17 de Abril de 2026 – A UPAE Escada realizou uma série de atividades para pacientes e acompanhantes durante a Semana da Saúde. Com início no dia 7 de abril, as ações se estenderam até o dia 14 de abril.

Entre conversas e escuta ativa, pacientes e acompanhantes receberam dicas práticas sobre como prevenir e controlar a hipertensão arterial, fortalecendo a importância de adotar hábitos saudáveis no dia a dia. As orientações foram compartilhadas pela farmacêutica Priscila e da enfermeira Juliana.

A equipe de fisioterapia reservou um dia durante a semana para colocar pacientes e acompanhantes em movimento. Teve alongamento, exercícios de ginástica laboral e, principalmente, incentivo ao que realmente faz diferença no dia a dia: se movimentar.

A atividade reforçou que cuidar da saúde também está nas pequenas atitudes. Manter o corpo ativo, fortalecer a musculatura e criar uma rotina com exercícios pode prevenir doenças e transformar a qualidade de vida.

Cuidar do corpo é necessário, mas estar atento à saúde mental também é parte essencial. Durante a Semana da Saúde, as psicólogas da UPAE Escada realizaram uma ação com pacientes e acompanhantes destacando que o bem-estar também está ligado às emoções, aos pensamentos e à forma como enfrentamos as situações da rotina.

Olhar para si, reconhecer limites e entender quando é hora de buscar apoio são atitudes fundamentais nesse processo de autocuidado.