02 de Junho de 2023 – A UPAE Escada realizou um momento de conscientização com pacientes da unidade para alertar sobre a importância de manter cuidados adequados com a saúde digestiva. A ação foi realizada na segunda-feira (29), em alusão ao Dia Mundial da Saúde Digestiva, e conduzida pela nutricionista Mayana Moura.

A data, instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia, busca mobilizar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do aparelho digestivo.

A nutricionista explica que a alimentação está diretamente relacionada à prevenção ou às causas dos problemas do aparelho digestivo. “O que vai diferenciar uma coisa da outra é justamente as escolhas alimentares que a gente faz no dia a dia. É inegável que ultimamente tem se aumentado o consumo de produtos industrializados, que são ricos em sal, açúcar, gordura e conservantes. Essas substâncias além de favorecem o ganho de peso, contribuem também para o desenvolvimento de doenças do aparelho digestivo como gastrite, constipação, doenças hepáticas, entre outras”, alerta.  

Mayana Moura dá dicas para uma alimentação mais adequada e saudável. “Vamos nos alimentar do que é natural, diminuir ao máximo o consumo de produtos industrializados e aumentar a ingestão de fibras – feijões, aveia, legumes, verduras são ótimas fontes desse nutriente. É importante também moderar o consumo de café, de carne vermelha e ter cuidado com o consumo de bebida alcoólica”, destaca a nutricionista, acrescentando a importância do consumo de água e da prática atividade física.

Para finalizar, ela ainda aponta os sinais de que algo não vai bem. “Se você estiver sentindo, de forma muito frequente e constante, dores abdominais, queimação, náusea, alteração do trânsito intestinal (diarreia ou prisão de ventre) ou uma perda de peso sem motivo aparente pode ser sinal de que alguma doença digestiva esteja presente. Nesse caso, a melhor coisa a se fazer é procurar um profissional de saúde para ele investigar e cuidar do problema”, conclui.